Seis señales de que un ser querido necesita ayuda

Es posible que no siempre sepamos cuándo necesitamos atención médica para la salud mental, en especial si tenemos la costumbre de seguir adelante pese a las circunstancias. Los amigos y seres queridos no siempre hablan abiertamente de su salud mental, por lo que es difícil saber si el cambio de comportamiento de alguien es un signo de problemas de salud mental o de otra cosa. Usted puede sentirse impotente a la hora de decidir si esa persona necesita ayuda o cuándo la necesita.

Con afecciones de salud mental como depresión y ansiedad en aumento, es más importante que nunca estar atentos a las señales de advertencia tempranas.

Estos son algunos de los signos más comunes a los que hay que prestar atención:

1. Alejarse, no devolver las llamadas telefónicas, cancelar planes repetidamente o no presentarse a actividades sociales. Esto puede ser especialmente preocupante si su ser querido antes era muy activo socialmente.
2. Actuar de forma triste, retraída o indiferente durante al menos dos semanas. Tome nota del llanto o cansancio constantes o de una actitud de "simplemente no me importa nada".
3. Cambios drásticos en los hábitos de sueño. Esto puede significar dormir en exceso o dormir poco.
4. Pánico repentino, paranoia o miedo abrumador. Estos sentimientos podrían ser un signo de un trastorno de ansiedad, en especial si aparecen sin motivo aparente y se interponen en las actividades cotidianas.
5. Cambios drásticos en los hábitos alimentarios, incluyendo comer demasiado o no comer lo suficiente. Además, esté atento a comportamientos que podrían indicar un trastorno alimentario, como atracones, vómitos o uso de laxantes.
6. Cambios en los hábitos personales. Esto podría incluir cambios en la higiene, un corte de pelo repentino y drástico u otros cambios notables.

Los casos más graves incluyen autoflagelación, amenaza de lastimarse a sí mismo o a otras personas, de suicidarse o matar a alguien, o planes de despojarse de artículos personales. Son signos evidentes de angustia. En esos casos, es importante buscar ayuda de inmediato. Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255.

Recuerde que sus seres queridos que tienen una cobertura TRS-ActiveCare  tienen los mismos beneficios de salud mental que usted.