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Learn to Live

¿Tiene problemas de salud mental? A través de su cobertura médica de TRS-ActiveCare, usted tiene acceso a Learn to Live, un recurso en línea que puede resultarle útil sin costo adicional.

¿Qués es Learn to Live?

Learn to Live basa sus programas en técnicas de terapia cognitiva conductual de probada eficacia como medio para ayudar a las personas a sentirse mejor. El programa es confidencial, de fácil acceso desde cualquier lugar y está disponible sin costo adicional para usted y su familia.

Para comenzar, realice una evaluación en línea que le ayudará a encontrar el programa adecuado en función del apoyo que necesite para tratar problemas como los siguientes:

  • Estrés, ansiedad y preocupación
  • Depresión
  • Insomnio y trastornos del sueño
  • Ansiedad social
  • Abuso de sustancias

A través de Learn to Live, tendrá clases rápidas y sencillas en los momentos que más le convengan. También puede comunicarse con un asesor por teléfono, mensajes de texto o correo electrónico para recibir apoyo personalizado. Sus asesoramientos, resultados, progreso del programa y mensajes son totalmente privados.

¿Cómo comienzo?

  • Inicie sesión en el portal protegido Blue Access for MembersSM
  • Haga clic en Bienestar
  • Elija Programa digital de salud mental

Infórmese y descargue el folleto a continuación, disponible en inglés y español.

Learn to Live ofrece programas educativos de salud mental; los asegurados que quieran seguir un tratamiento médico deben consultar con un médico.

Learn to Live, Inc. es una compañía independiente que ofrece programas y recursos de salud mental en línea para los asegurados de Blue Cross and Blue Shield of Texas.

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