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Salud del corazón

Enfermedad cardíaca

Las enfermedades cardíacas abarcan diferentes problemas médicos que afectan el corazón. Es posible que no reciba un diagnóstico hasta que haya tenido:

  • ataque cardíaco
  • insuficiencia cardíaca
  • arritmia.

La enfermedad coronaria es el tipo más común. La enfermedad coronaria se produce cuando se acumula placa en las arterias y afecta el flujo sanguíneo hacia el corazón. Si se bloquea el flujo de sangre al corazón, este puede dejar de latir y provocar un ataque cardíaco. Un ataque cardíaco puede llevar a un paro cardíaco repentino. La mayoría de las personas mueren en pocos minutos si no reciben atención médica de emergencia.

¿Podría sucederle a usted?

Algunos factores de riesgo de enfermedades cardíacas, como la historia familiar, no se pueden modificar. Pero es posible que pueda controlar algunos como:

  • presión arterial alta
  • colesterol LDL alto
  • tabaquismo
  • peso poco saludable u obesidad
  • falta de actividad física
  • alto consumo de bebidas alcohólicas
  • diabetes

Síntomas

No espere a sufrir un ataque cardíaco para darse cuenta de que padece una enfermedad cardíaca.

Entre los síntomas, encontramos estos:

  • falta de aire
  • dolor o molestias en el pecho
  • dolor o molestia en la mandíbula, el cuello o la espalda
  • mareos o desmayos

Conozca las señales de advertencia

No todos los ataques cardíacos son iguales. Algunos son repentinos e intensos, mientras que otros comienzan lentamente con un dolor o malestar leve. El riesgo de padecer enfermedades cardíacas aumenta con la edad.

¿Sabía que las mujeres y los hombres pueden experimentar las enfermedades cardíacas y los ataques cardíacos de manera diferente? Los hombres acumulan placa en las arterias más grandes, mientras que las mujeres la acumulan en los vasos sanguíneos más pequeños. Las mujeres también tienen factores de riesgo adicionales relacionados con el embarazo, como la preeclampsia o la diabetes gestacional.

Síntomas de un ataque cardíaco

Todos pueden tener:

  • dolor o malestar en el pecho que persiste o aparece y desaparece
  • dolor o molestia en la mandíbula, el cuello o la espalda
  • debilidad, mareos o desmayos
  • dolor en los brazos y hombro
  • falta de aire

Pero las mujeres también pueden tener:

  • náuseas
  • indigestión
  • fatiga
  • mareos

Si cree que está sufriendo un ataque cardíaco, llame al 911 de inmediato. Actuar rápidamente puede salvar vidas.

Cómo reducir el riesgo

Para proteger su salud, actúe sabiamente en lo que respecta a su corazón:

  • siga una dieta saludable
  • reduzca su colesterol
  • baje la presión arterial alta
  • haga ejercicios todos los días
  • mantenga un peso saludable
  • controle la diabetes
  • reduzca el estrés
  • limite el consumo de alcohol
  • infórmese sobre los síntomas de un ataque cardíaco
  • hable con su médico sobre la salud del corazón y las medidas que puede tomar para mantenerse sano
  • ejercicios
  • no fume

¡Aproveche sus beneficios para tener un corazón sano!

Manténgase al día con su atención médica preventiva y hable con su profesional médico si tiene antecedentes familiares o cree que puede padecer una enfermedad cardíaca.

Si necesita ayuda para encontrar un profesional médico, utilice el directorio en línea Provider Finder® para buscar por ubicación, género o especialidad. Una asesor personal de la salud también puede ayudarle a encontrar un profesional médico de la red las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Llame al 1-866-355-5999 o chatee a través de la aplicación de BCBSTX.

  • Well onTarget® cuenta con programas interactivos de bienestar y apoyo personalizado por parte de asesores de bienestar, sin costo adicional, para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de salud del corazón. Entre los asesores certificados hay nutricionistas, expertos en acondicionamiento físico y más.
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Factores relacionados con la salud del corazón

Más información sobre:

  • Hipertensión

    Aprender a controlar su presión arterial puede salvarle la vida, literalmente.

    La hipertensión aumenta el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral, las principales causas de muerte en el país. A menudo denominada "asesina silenciosa", la presión arterial alta no suele presentar síntomas. Por eso es tan importante controlar sus niveles. La mejor manera de controlar la presión arterial es medirla con regularidad y saber qué significan los valores.

    ¿Qué es la presión arterial alta?

    La presión arterial es la fuerza que su sangre ejerce sobre sus paredes arteriales al circular a través de su organismo. La presión arterial varía a lo largo del día, pero puede causar problemas de salud si se mantiene en niveles altos.

    La presión arterial normal es inferior a 120/80 mm Hg, pero esas cifras cambiaron a lo largo de los años. Su médico también puede tener un punto de referencia diferente para usted, en función de su edad, estado de salud y otros factores. Es recomendable que le pregunte a su profesional médico cuál es su objetivo.

    Si bien cualquier valor superior a 120/80 mm Hg se considera presión arterial alta, hay otras medidas que debe tener en cuenta:

    • Hipertensión etapa 1: 130-139/80 a 89.
    • Hipertensión etapa 2: 140/90 o más.
    • Crisis hipertensiva: 180/120 o más.

    Una crisis hipertensiva es extremadamente peligrosa y requiere atención médica inmediata.

    Factores de riesgo

    • historia familiar
    • grupo étnico
    • género
    • la edad
    • colesterol alto
    • tabaquismo
    • sobrepeso
    • falta de actividad física
    • dieta poco saludable
    • beber demasiado alcohol
    • diabetes
    • otros problemas de salud

    Controle la presión arterial alta

    • Manténgase al día con su atención médica preventiva.
    • Controle la presión arterial con regularidad.
    • Pregunte a su médico si los medicamentos recetados son adecuados para usted.
    • Siga las instrucciones de su médico cuando tome cualquier medicamento recetado.
    • Lleve una dieta saludable baja en sal, grasas y colesterol.
    • Mantenga un peso saludable.
    • Limite su consumo de alcohol y beba con moderación.
    • Incorpore el ejercicio a su vida diaria.
    • Si fuma, déjelo.
    • Controle su estrés. Camine, medite, haga yoga o escriba en su diario.

    Fuentes: Presión arterial alta,  Centers for Disease Control and Prevention, 2024; Datos sobre la presión arterial alta,  Centers for Disease Control and Prevention, 2024; Factores de riesgo de la presión arterial alta,  Centers for Disease Control and Prevention, 2024; Cambios que puede realizar para controlar la presión arterial alta, American Heart Association, 2023.

  • Colesterol

    Casi 2 de cada 5 estadounidenses tienen el colesterol alto, lo que obstruye los vasos sanguíneos y aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y derrames cerebrales. Hay muchos factores que pueden contribuir al colesterol alto, como la historia familiar, una dieta poco saludable, el aumento de peso y la falta de ejercicio. El colesterol es la sustancia grasosa de la sangre que se adhiere a partículas llamadas lipoproteínas.

    Tipos

    Los profesionales médicos analizan la presencia de tres tipos principales en la sangre:

    • Lipoproteína de alta densidad: es el tipo "bueno". La lipoproteína de alta densidad ayuda a eliminar el colesterol del organismo.
    • Lipoproteína de baja densidad: es el tipo "malo". La lipoproteína de baja densidad se acumula y obstruye las arterias.
    • Triglicéridos: son las grasas presentes en la sangre que el cuerpo utiliza como fuente de energía. Un nivel alto aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardíacas o derrames cerebrales.

    Su colesterol total es una combinación de los tres tipos. Un total más alto significa que tiene un mayor riesgo de padecer enfermedades cardíacas.

    Sus números

    Debe aspirar a alcanzar estos niveles:

    • HDL: 40 mg/dL o superior
    • LDL: menos de 130 mg/dL
    • Triglicéridos: menos de 150 mg/dL
    • Colesterol total: inferior a 200 mg/dL

    Hable con su profesional médico sobre cuáles deberían ser sus niveles.

    Mantenga el colesterol bajo control

    Cómo controlar el colesterol:

    • Si tiene sobrepeso, elimine algunas libras.
    • Haga ejercicio al menos 30 minutos la mayoría de los días de la semana.
    • Evite las grasas saturadas presentes en las carnes, los productos lácteos enteros y muchos alimentos preparados.
    • Limite o evite el consumo de alcohol.
    • Deje de fumar.

    Manténgase al día con su atención médica preventiva

    Asegúrese de hacerse exámenes preventivos y revisar sus niveles de colesterol. Si tiene el colesterol alto, su profesional médico puede recomendarle medicamentos y cambios en su estilo de vida para mejorar sus niveles.

    Fuentes: About Cholesterol, Centers for Disease Control and Prevention, 2024, High Cholesterol Facts, CDC, 2024, Prevenir el colesterol alto (el contenido de esta página solo está disponible en inglés), CDC, 2024, Cholesterol test, Mayo Clinic, 2025

  • Hormonas y salud del corazón

    Las hormonas influyen en la salud de su corazón. Pueden afectar aspectos como la presión arterial, el colesterol y el metabolismo.

    Estrógeno

    El estrógeno mejora los niveles saludables de colesterol, regula la presión arterial y reduce el riesgo de coágulos sanguíneos. A medida que las mujeres se acercan a la menopausia, los niveles de estrógeno disminuyen. Esto puede aumentar la presión arterial, el colesterol y otros factores de riesgo.

    Testosterona

    La testosterona regula los glóbulos rojos, el metabolismo y la insulina. Si sus niveles bajan, podría aumentar de peso, perder masa muscular y desarrollar resistencia a la insulina. Esto puede provocar obesidad, presión arterial alta y diabetes. Si sus niveles son demasiado altos, puede aumentar el riesgo de coágulos sanguíneos, ataque cardíaco y derrame cerebral.

    Insulina

    La insulina ayuda al páncreas a regular los niveles de azúcar en la sangre. Los niveles altos de azúcar en la sangre dañan los vasos sanguíneos, provocan la formación de placa en las arterias y aumentan el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral. También pueden provocar presión arterial alta, colesterol alto y obesidad.

    Cortisol

    El cortisol se conoce comúnmente como la hormona del estrés. Un poco de estrés está bien, pero el estrés crónico puede provocar niveles elevados de cortisol. Esto está relacionado con la presión arterial alta, el desarrollo de grasa abdominal y la inflamación.

    Otro

    La tiroides produce hormonas para el metabolismo, el crecimiento y la producción de energía. Ayuda a controlar la frecuencia cardíaca, la presión arterial y el colesterol. Cuando la tiroides no funciona correctamente, puede provocar otros problemas.

    El hipotiroidismo, o tiroides hipoactiva, puede provocar colesterol alto, acumulación en las arterias y una frecuencia cardíaca más lenta.

    El hipertiroidismo, o tiroides hiperactiva, puede aumentar la frecuencia cardíaca, la presión arterial y el riesgo de latidos cardíacos irregulares, lo que provoca una sobrecarga en el corazón.

    Hable con su profesional médico si le preocupan sus niveles hormonales. Posiblemente le realice pruebas y le recete medicamentos para regular sus hormonas y mantener su corazón en forma.

    Fuentes: Affect How Hormones Your Heart Health, McLeod Hospital, 2026

Fuentes: Physiology, Cardiovascular, National Library of Medicine, 2022, Heart Disease: 7 Differences Between Men and Women, Brigham and Women’s Hospital, 2024, Heart Attack: Men vs. Women, The Heart Foundation, 2017, Heart Attack Symptoms: Are They Different for Men and Women?, Temple Health, 2020, Acerca de las enfermedades cardíacas, Centers for Disease Control and Prevention, 2024, Heart Disease Facts, Centers for Disease Control and Prevention, 2024, Las mujeres y las enfermedades cardíacas, Texas Heart Institute, 8 Things You Can Do to Prevent Heart Attack and Stroke, American Heart Association, 2019.