Omada®
Prevención de la diabetes
Mantenga un estilo de vida más saludable con Omada®
Omada es un programa clínicamente acreditado para ayudar a reducir el riesgo de padecer diabetes tipo 2, además de ayudar a los participantes a crear hábitos saludables. No tendrá que pagar ningún costo adicional para unirse a Omada.
¿Qué incluye?
- Un promotor de salud para usted: cuenta con un promotor de salud a su disposición que lo ayudará a seguir por el camino correcto, tanto en sus mejores días como en sus peores momentos.
- Recursos para motivarlo: recibirá una balanza digital y un podómetro para monitorizar su evolución y ver lo que funciona (y lo que no funciona) para usted.
- Lecciones semanales: aprenderá reglas claras para mejorar la alimentación, el acondicionamiento físico, el sueño y el manejo del estrés que tendrán un impacto inmediato en las decisiones que tome.
- Grupo de apoyo de pares: contará con el apoyo de un pequeño grupo de participantes, en su misma situación, que le brindarán aliento y comprensión en cada paso.
¿Qué aspectos contempla el programa?
Omada ayuda a las personas a reducir poco a poco el riesgo de padecer enfermedades crónicas relacionadas con la obesidad. Con solo un par de horas a la semana, aprenderá cómo hacer lo siguiente:
- Comer de manera más saludable: olvídese de obsesionarse con las calorías. Omada le ayuda a disfrutar de cada comida.
- Incrementar la actividad física: vea cómo el simple acto de caminar más puede tener un gran impacto.
- Superar los desafíos: se recuperará de los obstáculos en el camino con apoyo, no con críticas.
- Fortalecer los hábitos: Omada compartirá secretos para modificar los hábitos desde adentro hacia afuera.
¿Cuánto cuesta?
Si usted es elegible, no tendrá que pagar ningún costo adicional para unirse a Omada.
¿Cómo comienzo?
Para obtener más información, visite www.go.omadahealth.com/uts