Comparta el embarazo de su pareja
Si su pareja está embarazada, hay muchas formas en las que puede compartir la alegría de su estado.
- Si se mantiene involucrado, estará en una mejor posición para brindarle el apoyo que necesita
- También le resultará más fácil hablar sobre sus propias ansiedades
- Al final, su relación será más fuerte y ambos estarán mejor preparados para la paternidad
Vaya a los exámenes
- Suceden cosas asombrosas en esas visitas al consultorio
- Puede escuchar los latidos del corazón de su bebé (alrededor de la semana 10)
- Es su primera oportunidad de ver a su bebé a través de un examen de ultrasonido (semana 18 o 20)
Muestre algo de clase (si ella quiere)
- Las parejas pueden compartir al unirse a una clase de parto
- Las parejas que asisten a las clases a menudo valoran el entrenamiento
- Pero estas clases no son vitales para la pareja
- Si su pareja quiere que vaya, asegúrese de registrarse
Hable sobre los miedos
- Las clases son geniales, pero el mejor trabajo ocurre en casa
- Como cualquier padre primerizo, es probable que tenga temores
- Encuentre tiempo para hablar con su pareja sobre esos temores
- Estas charlas seguramente fortalecerán su relación
Haga planes para el gran día
- Es posible que ustedes dos quieran escribir un plan de parto que describa cómo quieren que transcurra
- Incluya detalles si lo desea, desde las personas que desea en la habitación hasta el color de las paredes
Siempre participe
- Hable con su médico o partera sobre su atención médica antes del parto
- Hable con el médico o practicante de enfermería que se encargará de cuidar a su bebé después del parto
- Obtenga respuestas a todas sus preguntas y temores sobre el parto
- Vaya a una librería y explore la sección sobre tener un bebé y ser padre
- Empiece a hacerse cargo de más tareas domésticas
- Imagínense a usted, a su pareja y a su hijo haciendo cosas en familia
- Organice un tiempo libre después de que nazca el bebé
- Empiece a prepararse para el bebé
- Elija una cuna
- Decore la habitación
- Consiga un asiento para vehículo
- Elija ropa de bebé
- Encuentre unas buenas mantas para bebés
- Hagan estas cosas en pareja si pueden
- Haga un recorrido por el hospital u otro centro de atención médica donde nacerá su bebé
- Escuche el corazón de su bebé
- Hable con su bebé
- Si aún se siente excluido, charle una vez más con su pareja. Esto es algo que realmente ella necesita saber.
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